​走出创伤法（学吧）

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开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

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走出创伤

你可能还认为需要做种种的心理治疗，详尽地分析你过去所经历的伤痛。 

也许，你还会认为要让它们重复自己，而透过这种重复，才可以让这些伤痛在你眼前摊开来，而让你能够用一种更高的眼光去看穿它们。

 
毕竟，就算你还想抵抗、想压住这些伤痛，你现在也明白，这不光是不可能，甚至反而会让伤口更深，让伤疤更厚重。去抵抗这些痛苦，最多就像是把不要的东西塞进柜子的角落，只求眼不见为净。但你心里清楚，早晚还是要把它们清出来，总是有一天要去面对。 

虽然如此，我还是希望能够提供另外一种可能、另外一种选择给你参考。 

其实，你想找的答案，无论是透过什么疗法或深入的分析，所得到的都还是外在。就连你的感受、心情、创伤……全部，我必须要提醒，还是外在。 

所有的心情、感受、念头、创伤、过去……都离不开你用来观察它们的工具，而这些工具离不开头脑。 

不管怎么讲，头脑完全不是你生命的核心，而还只是外在。是这样，它会生，也会死。它会变化，也会转变。 

用外在来面对外在，你早晚会发现是靠不住的，更何况你要用外在来抵抗外在？一样地，你迟早也会发现更靠不住。

那么，怎样才是靠得住的方法？ 

其实完全和外在无关，而是刚好相反──面对外在任何的状况，无论是再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤，你最多也只要转过来，就像翻跟斗一样地，把你的注意完全翻转过来，投入在心，而不是投入在它们。 

（常明教过，依楞.严心法，正念！）
只有内心，才可以把外在的任何现象都包住，都围起来，甚至都化解掉。 

化解掉，你自然发现，不光是你的创伤不知不觉消失了，更不可思议的是，你过去所认识的世界，包括你到今天所累积的全部观念，都跟着一起消失了。 

一切都消失。 

你根本没有给创伤一个机会，没有给它一个还可以重新再来的机会。 

既然如此，如果还有一个创伤的记忆想要浮出来，你何不就让它浮出来？假如它还有一些能量没有释放，还需要透过重复自己来解散自己，不是也很好吗？ 

你也可以让它走完它自己的循环，不需要妨碍它。 

只是，你多少也知道了，重复或不重复创伤的经过，不光是不需要，而且完全不是重点。 

你走出了人生的迷宫，自然可以接受一切。

你会接受你过去认定的创伤，也会接受你认为不是创伤的一切。

 
这才是真正的解答，而才是我真正想跟你分享的。 

我有十足的把握，知道你只要下一个决心，就可以亲自得到验证。是这样，我才敢大胆出来跟你互动，希望为你省掉各种冤枉路。 

这一生，你不可能没有创伤。即使你今天还没有严重的创伤，但也许明天或哪一天，它早晚还是要来的。创伤和痛苦，是每一个人早晚都要体验到、都需要面对、而都是必要有的。 

假如你愿意接受这一堂功课，我相信，它也可以帮助你省下数不清的痛苦，帮助你度过想不到的大痛苦，而让你可以平安度过这一生。 

只是，哪怕我讲了那么多，你只要相信就是。

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